Quantcast
Channel: Comentários sobre: Os alimentos que mais atrapalham a hipertrofia (e como substituí-los)
Viewing all articles
Browse latest Browse all 19

Por: Thiago

0
0

Suplementos só são necessários se vc não conseguir consumir todos os macros necessários com alimentação. Hoje em dia tem muito material na internet sobre como montar uma dieta, com a quantidade exata de caloria, proteina e carboidrato que vc precisa dependendo do seu objetivo, depois de obter isso é só encaixar os alimentos. Tb tem muita informação boa sobre no fórum hipertrofia. Vale a pena dar uma olhada


Viewing all articles
Browse latest Browse all 19

Latest Images





Latest Images